红枣桂圆小米粥
红枣和桂圆都是好东西。先把小米淘洗干净,红枣去核,桂圆剥壳。然后一起放进锅里,加适量的水,小火慢慢熬。熬到小米开花,汤汁变得浓稠。这粥里,红枣补血,桂圆安神,小米养胃,喝上一碗,感觉胃里暖乎乎的,特别舒服。
红枣莲子小米粥
莲子有养心安神的作用。把莲子提前泡软,和小米、红枣一起煮。煮的时候,时不时搅拌一下,防止糊锅。煮好的粥,莲子粉粉的,红枣甜甜的,小米的香味也很浓郁。喝它不仅能养胃,晚上睡觉也能更踏实。
红枣山药小米粥
山药可是个宝贝,对胃好得很。把山药去皮切成小块,和小米、红枣一起煮。煮到山药变得绵软,用勺子一压就碎。这粥喝起来,口感丰富,山药的软糯、红枣的香甜、小米的醇厚,融合在一起,味道好极了。
红枣百合小米粥
百合有润肺止咳的功效。先把百合泡发,然后和小米、红枣一起煮。煮出来的粥,带着淡淡的百合清香,喝起来甜甜的。尤其是在干燥的季节,喝上一碗,感觉嗓子和胃都滋润多了。
红枣薏仁小米粥
薏仁能祛湿。把薏仁提前泡几个小时,和小米、红枣一起煮。薏仁比较硬,所以要多煮一会儿。煮好的粥,薏仁变得软糯,还有祛湿的作用,对于术后身体有些湿气的人来说,再合适但是了。
红枣核桃小米粥
核桃营养丰富。把核桃掰成小块,和小米、红枣一起煮。煮好的粥里,能吃到核桃的香脆,喝起来又有红枣的甜和小米的香。核桃还能补脑呢,对病人恢复身体也有好处。
红枣枸杞小米粥
枸杞有养肝明目的作用。把枸杞洗干净,和小米、红枣一起煮。煮出来的粥,颜色红红的,看着就有食欲。喝上一碗,感觉身体暖暖的,还能补充营养。
小米粥加枣对胃癌术后的人来说,真的是很好的食物。它容易消化,又有营养。但是,每个人的身体情况不一样,吃的时候也要根据自己的实际情况来。希望这些小米粥能让胃癌术后的人胃口好起来,身体也能慢慢恢复。