燕麦
燕麦可是个好东西。它富含膳食纤维，能增加饱腹感，而且消化起来相对比较缓慢。对于胃癌术后的人来说，吃点燕麦既能避免一次吃太多食物导致反流，又能在较长时间内提供能量。早上煮一碗燕麦粥，暖暖的，既养胃又能防反流。可以在燕麦粥里加点葡萄干、坚果碎，味道更好。但是煮燕麦的时候别煮得太稀，太稀了可能消化得太快，起不到控制反流的作用。
香蕉
香蕉是一种温和的水果。它含有天然的抗酸剂，能保护胃黏膜，减轻胃酸对胃的刺激。而且香蕉质地柔软，容易消化，不会给胃部造成太大负担。在两餐之间吃一根香蕉，既能补充营养，又能缓解可能出现的反流不适。但是要注意，别吃没熟透的香蕉，没熟透的香蕉含有较多鞣酸，可能会加重便秘，不利于胃部健康。
南瓜
南瓜口感香甜，营养丰富。它含有丰富的果胶，能保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品的刺激。把南瓜蒸熟后捣成南瓜泥，吃起来软糯可口，特别适合胃癌术后的人。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以每周吃个两三次南瓜，对防反流很有帮助。
山药
山药有健脾益胃的功效。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。胃癌术后的人脾胃比较虚弱，吃山药能起到很好的调养作用。可以把山药和大米一起煮成山药粥，或者做成山药糕。但是山药的黏液可能会引起皮肤过敏，处理山药的时候最好戴上手套。
蜂蜜
蜂蜜具有杀菌抗炎、保护胃黏膜的作用。它能调节胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激。在饭前一个半小时左右喝一杯温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌。但要注意，蜂蜜不能用开水冲，开水会破坏蜂蜜中的营养成分，最好用40℃左右的温水冲服。而且糖尿病患者要谨慎食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有较多糖分。
低脂牛奶
牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃的伤害。选择低脂牛奶是因为全脂牛奶中的脂肪含量较高，可能会刺激胃酸分泌，加重反流症状。每天喝一杯温热的低脂牛奶，能起到一定的防反流作用。但是有些人喝牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，如果有这种情况，就不适合喝牛奶了。
胃癌术后防反流真的很重要，通过少食多餐，搭配这6种食物，能让胃部舒服很多。大家在饮食上一定要多注意，慢慢调养，身体才能恢复得更好。