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胃癌术后防贫血,红枣制品常吃,6种选择助补铁!

胃癌手术后,很多人可能会面临贫血的问题啦。这是因为手术会对身体造成一定的损伤,影响营养的吸收,而铁元素的缺乏就容易导致贫血。红枣可是个好东西,富含铁元素,常吃红枣制品有助于胃癌术后患者补铁,预防贫血。下面就给大家介绍6种常见的红枣制品。

红枣干


红枣干是最常见的红枣制品了。它把新鲜红枣经过晾晒或烘干制成,方便保存,而且铁含量也比较高。平时可以直接当零食吃,随时随地补充铁元素。比如看电视的时候,抓上一把,既能解馋,又能补铁。但是吃的时候要注意,红枣干的枣皮不太好消化,对于胃癌术后肠胃功能还在恢复的人来说,一次不要吃太多。

红枣粥


红枣粥是一种很滋补的食物。把红枣和大米一起煮成粥,红枣的香甜融入到粥里,口感软糯。煮红枣粥的时候,最好把红枣去核,这样能避免枣核划伤肠胃。早上喝上一碗热乎乎的红枣粥,既能温暖肠胃,又能为一天的活动提供能量,还能起到补铁的作用,特别适合胃癌术后身体虚弱的人。

红枣糕


红枣糕口感松软,香甜可口。它是以红枣为主要原料,再加上面粉、鸡蛋等制作而成。红枣糕不仅味道好,而且营养丰富,里面的红枣经过加工,更容易被人体吸收。可以当作早餐或者下午茶的点心,吃起来很满足。但要注意,有些红枣糕可能会添加较多的糖,吃多了容易血糖升高,所以要适量食用。

红枣茶


红枣茶制作起来很简单,把红枣切成小块,用开水冲泡就可以了。红枣茶有淡淡的枣香,喝起来暖暖的。它不仅能补铁,还能起到养血安神的作用。如果晚上睡眠不好,睡前喝上一杯红枣茶,或许能让你睡得更安稳。但是,红枣茶最好趁热喝,凉了之后可能会影响口感和效果。

红枣酸奶


现在市面上有很多红枣味的酸奶。这种酸奶把红枣的营养和酸奶的益处结合在一起。酸奶中的益生菌有助于调节肠胃菌群,促进消化,而红枣又能补铁。每天喝上一杯红枣酸奶,既能补充营养,又能改善肠胃功能。但要选择低糖的红枣酸奶,以免摄入过多的糖分。

红枣酱


红枣酱可以涂抹在面包上吃。它把红枣煮烂后制成,口感细腻,味道香甜。吃早餐的时候,在面包上抹上一层红枣酱,瞬间让早餐变得美味又营养。而且红枣酱的保存时间相对较长,一次可以多做一些,放在冰箱里慢慢吃。

总之,胃癌术后的患者可以根据自己的口味和喜好,选择适合自己的红枣制品来补铁。但无论吃哪种红枣制品,都要注意适量,同时也要注意饮食的均衡,这样才能更好地恢复身体。希望大家都能通过合理的饮食,预防贫血,让身体越来越健康。

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