草莓蓝莓酸奶捞
草莓和蓝莓都是特别棒的水果。草莓红彤彤的,酸甜可口,还富含维生素C;蓝莓小小的,颜色深邃,有很好的抗氧化作用。把草莓切成小块,蓝莓洗净,然后和酸奶搅拌在一起。那酸酸甜甜的味道,就好像把春天都吃进了嘴里。酸奶的醇厚和草莓蓝莓的清新相互融合,口感丰富极了。而且这两种水果都比较软,不会给胃造成太大的负担。
香蕉芒果酸奶捞
香蕉是一种很温和的水果,对胃很友好,它软软糯糯的,富含钾元素。芒果则香甜多汁,果肉细腻。把香蕉切成小段,芒果切成小块,和酸奶拌在一起。那浓郁的果香和奶香混合在一起,每一口都让人陶醉。这道酸奶捞不仅美味,还能为身体补充能量,帮助术后身体恢复。
猕猴桃橙子酸奶捞
猕猴桃被称为“维C之王”,橙子也是维生素C的重要来源。把猕猴桃去皮切成小块,橙子剥去外皮掰成小瓣,再加入酸奶。猕猴桃的酸甜和橙子的清甜相互交织,口感清爽。维生素C有助于增强免疫力,对于胃癌术后的人来说,提高免疫力可是很重要的。
火龙果酸奶捞
火龙果有白心和红心之分,不管哪种都很适合做酸奶捞。火龙果的果肉软软的,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。把火龙果切成小块,和酸奶搅拌均匀。如果是红心火龙果,还会把酸奶染成漂亮的粉红色,看起来就很有食欲。吃起来既有酸奶的醇厚,又有火龙果的清甜,别有一番风味。
苹果梨酸奶捞
苹果和梨都是常见的水果,它们都有润肺、健脾的功效。把苹果和梨洗净去皮,切成小块,放入酸奶中。苹果的脆爽和梨的多汁,再加上酸奶的奶香,口感层次丰富。而且这两种水果比较容易消化,不会给胃带来太大压力。
蜜桃酸奶捞
蜜桃在成熟的时候又香又甜,果肉软软的。把蜜桃切成小块,和酸奶混合。那浓郁的蜜桃香气,仿佛让人置身于桃园之中。蜜桃含有多种维生素和矿物质,对身体恢复有一定的帮助。
在吃酸奶水果捞的时候,也有一些小注意事项。尽量选择低糖的酸奶,因为胃癌术后的人不适合摄入过多的糖分。水果也要选择新鲜的,清洗干净。每次吃的量也不要太多,毕竟术后的胃还比较脆弱。